最近ダイエットをしたいと思い、糖質の量を調べてみました！
そこで、問題。。
この中で、一番糖質の多い食べ物はどれでしょう？
1.スパゲッティー
2.中華麺
3.うどん
4.冷麺
5.そうめん
答えは…
なんと‼
冷麺なんです。。
焼き肉屋さんで、よく〆に食べるあの冷麺が、
糖質の多い食べ物とは、ちょっとショックですよね💦
私も、冷麺はダイエットに向いてると思い、よく食べておりました💧
そうめんもね。。
そして調べた結果がこちら…↓
1.スパゲッティー 53.8㌘
2.中華麺 55.8㌘
3.うどん 41.6㌘
4.冷麺 100㌘前後(盛岡冷麺と韓国冷麺で違うらしい)
5.そうめん(乾) 70.2㌘
一番多いと思われる、スパゲッティーや中華麺よりも、
冷麺やそうめんの方が多かったー❗
ということで、意外な事実が判明。。
今度から、気を付けよっと‼
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