意外と多い糖質はどれ？

最近ダイエットをしたいと思い、糖質の量を調べてみました！

そこで、問題。。

この中で、一番糖質の多い食べ物はどれでしょう？

1.スパゲッティー
2.中華麺
3.うどん
4.冷麺
5.そうめん

答えは…

なんと‼

冷麺なんです。。

焼き肉屋さんで、よく〆に食べるあの冷麺が、
糖質の多い食べ物とは、ちょっとショックですよね💦

私も、冷麺はダイエットに向いてると思い、よく食べておりました💧
そうめんもね。。
そして調べた結果がこちら…↓

1.スパゲッティー 53.8㌘
2.中華麺 55.8㌘
3.うどん 41.6㌘
4.冷麺 100㌘前後(盛岡冷麺と韓国冷麺で違うらしい)
5.そうめん(乾) 70.2㌘

一番多いと思われる、スパゲッティーや中華麺よりも、
冷麺やそうめんの方が多かったー❗

ということで、意外な事実が判明。。
今度から、気を付けよっと‼