最近考えていることの一つに
「バランス」
があります。。
バランスの良い食事、バランスの取れたプロポーション、
バランスの良い演奏等々。。
バランスは、性格や人間関係にも必要ですね😊
とても必要不可欠なバランス。。
何故か?
と言うと、、
バランスが崩れた演奏は、残念なことに
人に感動を与えることができません。。
ダイエットも、バランスを崩すと体調が悪くなる他
残念なことに、リバウンドまで。。
人間関係も、お互いに良いバランスを保つことが
心地よい関係でいられるし、
バランスのとれた考え方でいると気持ちも穏やか、、
更に、精神衛生上にも良いので、物事が うまく行きます。。
私のバランスは、朝食から始まります。
様々な栄養素を摂ることで体調もいいし、朝からやる気もアップ!
それと共に、ダンベルや筋トレ💪✨
栄養バランスが良いので、プロポーションを保つのにも良い上に
ダイエットの見方にもなってくれますよ😊
一時、、糖質を極端に控えた食事をしたことがありますが、、
やはりバランスを崩してしまい、熱もないのに寒気がしたり
意識がもうろうとなり。。
怖いですね。。😲
皆さんは、くれぐれも真似しないでね😌
さぁ~て、、今日も 良いバランスで、元気に お買い物、お料理、
ピアノの練習等々。。
楽しみながら、がんばるぞ(*^▽^*)