バランス

最近考えていることの一つに
「バランス」
があります。。

バランスの良い食事、バランスの取れたプロポーション、
バランスの良い演奏等々。。

バランスは、性格や人間関係にも必要ですね😊

とても必要不可欠なバランス。。

何故か？

と言うと、、

バランスが崩れた演奏は、残念なことに
人に感動を与えることができません。。

ダイエットも、バランスを崩すと体調が悪くなる他
残念なことに、リバウンドまで。。

人間関係も、お互いに良いバランスを保つことが
心地よい関係でいられるし、
バランスのとれた考え方でいると気持ちも穏やか、、
更に、精神衛生上にも良いので、物事がうまく行きます。。

私のバランスは、朝食から始まります。
様々な栄養素を摂ることで体調もいいし、朝からやる気もアップ！

それと共に、ダンベルや筋トレ💪✨

栄養バランスが良いので、プロポーションを保つのにも良い上に
ダイエットの見方にもなってくれますよ😊

一時、、糖質を極端に控えた食事をしたことがありますが、、
やはりバランスを崩してしまい、熱もないのに寒気がしたり
意識がもうろうとなり。。

怖いですね。。😲

皆さんは、くれぐれも真似しないでね😌

さぁ～て、、今日も良いバランスで、元気にお買い物、お料理、
ピアノの練習等々。。

楽しみながら、がんばるぞ(*^▽^*)