美容と健康に。。

2021年1月13日平井さおりブログコメントはありません

最近よく食べているのが「長芋」です😊

長芋を一口サイズに切って、鰹節と醤油をかけるだけ↓

とても味が良くサッパリしていて、シャリシャリ食感も楽しめちゃいます🌟

食欲がない時、お口直し、おつまみなどにもいいですね^_^

長芋は他の芋類に比べてカロリーが少ない上に栄養もあり、腹持ちもいいので
女性にとって、とても嬉しい食材ですね◕‿◕｡

すって食べても、焼いて食べてもOK👌

家族にも好評です〜！！

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